ムラゴン ホーム
筋肉痛と痛みがなかなか抜けない中でしたが今日もランニングしときました。
昨日はstravaのスタートポイントがもう一つわかってなかったのでだいたいな感じでTTやりましたけど今日はしっかり確認して行きましたんでスタート位置までは軽く流しTT一本とクールダウン一周ちょい。
8位だそうで大幅記録更新ですね♪
10位内に入れるとかちょっと嬉しいですね(*^◯^*)
葡萄坂でもこんな順位なったことないや。
優越感に浸りたいんで大泉緑地でstrava禁止でおなしゃす(￣Д￣)ﾉたのんまー
stravaランニングモードにして走ったはずやのに・・・・・(｡-_-｡)💦ないわー
大泉緑地9.18 平均4:14.11
1.4:32
2.4:11
3.4:16
4.4:15
5.4:28
6.4:19
7.4:27
8.4:47
9.4:36
10.2:25
どっちにしても上位には全然届いてないなー(~_~;)
それにしてもアプリと時計の誤差よ( ´Д`)y━･~~💦何とかならんのかね
教えていただいて無事ランニングモードに設定変更できました(*^◯^*)
ありがとうございます。
市役所と郵便局へランを兼ねて4キロと退院後初swimをしてきました。
ランはキロ5.30-6.00くらいのゆっくりペース、swimは最初一時間泳ぎっぱなしで終わろうと思ったけど30分で辛すぎて頭痛くなってきたから終了しました。
１か月swim間あくと結構泳がれへんようなるもんですね(^◇^;)
6月にアクアスロンあるしさぼられませんなーこりゃ💦
今までランはruntasticでとってたけどバイクと一緒でランもセグメントあってランキングされるの知ったんで今晩からstravaに切り替えます(￣^￣)ゞ
とりあえず大泉緑地10位内は取れそうなんでとってきます(￣^￣)ゞ
