ゆん葡萄坂青谷ヒルクライムとジョグ日記

葡萄坂・堺浜を主として走っています。2016からはトライアスロンデビューの為ラン・スイムもやっていっています♪
一緒に練習したり切磋琢磨しながら出来る仲間がほしいですね。

言い訳を作って練習を休めばレースの後も何かにつけて言い訳をす
るし、後悔するのもわかってるんで毎日何かしらの刺激は入れないとだめって自分に言い聞かせてます。

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AST練習会

先日購入したxtenexの靴紐とオーバーホールしてもらったバイクの乗り心地、走りやすさを試せる事もあって楽しみにしてましたが、夜中からお腹の調子が悪く寝不足も重なってかコンディションは今ひとつでしたがAST練習会行ってきました(^◇^;)

今日のメニューはラン1.5バイク9.0ラン3.0バイク15ラン3.0バイク15ラン1.5+800メートル二往復


xtenexの靴紐は団子なってるとこが圧迫されて途中で痛くなるかなとかゴムやから緩く感じたりするんかなとか色々考えてましたけど全然普通の靴紐と変わりないですね♪

バイクからランの移行の際も足突っ込んで踵ピッて持つくらいで簡単に入ってくれて今までの倍くらい時間短縮されましたね♪

おかげで今日は足攣りする事もなく走れました。


オーバーホールしてもらったバイクもよくまわってくれてて良い感じでした( ^ω^ )


練習中何やらバイク狙ってるやろコレみたいな怪しいクルマがうろうろ〜うろうろ〜してましたね💦

ロードバイク何かトラック積んだら一瞬でもっていかれますからねー。。。

お気をつけあれ(´・_・`)✋


体調よろしくないんですけど夜もう少し走りたいんで小一時間ほど寝ます(´・_・`)✋ではでは


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