1月5日

1分サークルで50×10を2セット １００メートルを2分を何十本かでトータル1500くらい。

1分サークルターンで泳ぐのずるいですよねっていう事で後半はしばらくターン個人練習(｀_´)ゞ

すごいもんで何回かやると何とか出来るもんですね(;^_^A

明日朝一病院早く終わって仕事まで時間あったら泳ぎ行こう(｀_´)ゞ

1月6日

コシムネ整形受診。鎖骨の手術は22日入院でやることに。

その後プールへ。1:05ペースくらいで1750。

1月7日

仕事前にプールへ

50×10を1分5ペース。1500を1:05ペース。後は適当な本数を1分ペースくらいで2750メートル。