堺浜練 よるぶどうメンバー
堺浜周回練習お疲れ様でした♪今日は4名でした( ̄^ ̄)ゞ
バイクは中盤くらいまではゆるゆると走り、中盤から何本かTT入れる感じでした。
ランは1本目はゆっくりフォーム意識してはしる感じで2本目は少し追い込み気味で走ってみました( ̄^ ̄)ゞ
明日はASTで練習会みたいですが今日は200日ぶり
堺浜バイク周回
1・10:14 25.5
2・9:18 28.0
3・8:46 29.8
4・8:56 29.2
5・6:41 38.9
6・8:00 32.6
7・7:24 35.3
8・8:47 29.7
9・7:22 35.4
10・10:02 26.0
11・7:53 33.1
堺浜ラン周回
1・5:27min/km
2・4:11min/km